Mi a Zumba Fitness?
A Zumba® hipnotikus és motiváló latin ritmusokhoz könnyen követhető egyszerű mozdulatokat kapcsol, amely által semmi máshoz nem hasonlítható, egyedülálló fitness program jön létre. Az órákon az összes latin ritmus felsorakozik. Észre sem veszed, és megtanulod a salsa, merengue, cumbia, quebradita, reaggeton, calypso, bachata samba, axé, latin funk, flamenco és más táncok alaplépéseit. >>>
A program hatékonysága figyelemreméltó, hiszen egy órás tréning alatt kb. 600 kalória égethető el. A Zumbások több, mint 2 legyet ütnek egy csapásra, hiszen nagy számban olvasztják a zsírsejteket; az interval jelleg miatt edződik az állóképesség; a fifikásan becsempészett „föl sem ismerhető” erősítő gyakorlatok pedig tónust adnak az izomzatnak, és feszessé formálják a domborulatokat.
Zumba edzések a Glasshouseban
Mivel az órák tananyaga nem épül egymásra így bármikor csatlakozhatsz kortól és nemtől függetlenül!
Az órákra hozz magaddal váltócipőt, kényelmes sportruhát és persze a jókedved!
Időpont:
2011. szeptember 4-ig, minden hétfőn és szerda este 19.00-20.00h-ig!
2011. szeptember 5-től, minden hétfőn és szerda este 18.00-19.00h-ig!
További információ, jelentkezés: (+36-70) 339-0396
